Entrevista a Álvaro Bautista – SBK, MotoGP, Alimentación y Psicología

Entrevista a Álvaro Bautista, bicampeón consecutivo de Superbikes y expiloto de MotoGP. Habla sobre su paso por MotoGP, Superbikes y su preparación física.

En el vigésimo sexto capítulo del Podcast de EFEN Formación, entrevistan a Álvaro Bautista, campeón por segundo año consecutivo del Mundial de Superbikes (WorldSBK).

Campeón del mundo de 125cc y expiloto de MotoGP, Álvaro Bautista habla sobre su lado más personal, su paso por MotoGP, el bicampeonato de Superbikes y sobre cómo entrena, se alimenta y se prepara psicológicamente.

Superbikes, Wild Car en MotoGP, Alimentación, Psicología y más

Lo mejor es cuando tú te sientes que has dado todo y te encuentras a gusto con la moto disfruta Y dices he pilotado como nunca y me lo he pasado genial He descubierto que eso es lo que más me gusta ahora mismo para mí no es un sacrificio entrenar lo hago porque disfruto porque sobre todo estoy viendo que a nivel mental hay mucho camino al.

Final me lo estoy tomando como un desafío sinceramente no tengo nada que envidiar la manera de trabajar y la manera de hacer las cosas un equipo oficial de de moto GP empecé montar en moto cuando tenía casi casi 4 años sido mi padre Y desde ahí fue un Hobby para mí me rompió el fémur además fue en Qatar yo estuve cco días con la pierna.

Abierta que yo no tengo miedo o sea el miedo Si si si tuviera miedo me quedaba en casa las caídas forman parte del juego para mí antes las carreras era lo primero que había en mi lista No ahora el primero que hay mi lista es mi familia intento disfrutar de las carreras y me da igual el resultado que haga porque yo cuando llegue el lunes a.

Casa mis hijas me van a querer lo mismo bienvenidos y bienvenidas a un nuevo capítulo de este podcast hoy tenemos que con nosotros a un dos veces campeón del mundo de superbike y ex corredor de moto GP Álvaro Bautista te ha faltado el detalle de también campeón del mundo en 125 Así que.

Tres veces campeón del mundo tres veces campeón del mundo pero bien Mira que además me lo dijo Carlos eh Me lo dijo Carlos yo te voy a ser totalmente sincero yo el tema de las motos es algo que conozco bastante vale o sea no no quiero que hablemos a nivel técnico de moto y demás porque Además creo que eh todo el mundo te pregunta sobre lo mismo.

Bueno digamos que sí es Es sobre todo los que me preguntan son aficiones la moto Esta es una entrevista un poco o un podcast un poco distinto también para mí Per bueno toal total entonces eh Me gustaría que empezáramos eh presentándote Quién es Álvaro Bautista Bueno pues Álvaro Bautista a nivel profesional Es un piloto de motociclismo.

Que estoy en empecé a montar en moto cuando tenía casi casi 4 años me enseñó mi padre Y desde ahí fue un Hobby para mí he disfrutado siempre mucho cuando corría cuando montaba con él y luego empecé a a correr Eh mi primera carrera me acuerdo fue con las mini motos fue en el año 1993 qué la tenías ahí tenía casi 8 años.

Esa fue mi primera primera carrera digamos de verdad no eran con las mini motos me acuerdo en en Guadalajara en un circuito urbano chiquinino y luego Bueno pues de ahí sabes hace como una pelota de nieve todo va grando empiezas a correr en campeonatos ya nacionales empiezas a competir con motos más grandes más serias en circuitos grandes.

Mi primera carrera en un circuito grande grande eh fue en el año 97 1997 o sea ha llovido ya desde entonces y bueno eh a nivel de digamos HM a nivel de élite eh competición de élite a nivel campeonato mundial por ejemplo empecé en 2003 no en 125 hice 2003 eh 2006 me proclamé campeón del.

Mundo en 125 pasé a 250 en aquella época que ahora se llama moto 2 eh quedé subcampeón un año luego pasé en 2010 a a moto GP y ahí bueno estuve luchando por intentar conseguir buen material que a lo mejor nunca nca Creo que nunca tuve esa oportunidad de estar un equipo oficial un equipo que me permitiera luchar por por realmente algo algo.

Importante no he hecho varios podios he conseguido en el 2012 acabar quinto en el Campeonato del mundo en el 2013 sexto en Campeonato del mundo de de motogp y luego en el 2019 Pues me tuve que mover a al World superbike porque en 2000 porque Se cerraron todos los puestos de que había en en la carrilla incluso haciendo una sustitución a final de año.

A a Jorge Lorenzo en Australia donde conseguí estar luchando por el podio Pero bueno ya no tenía no había más sitio no había más motos no Entonces tuve que moverme al a World superbike por fortuna descubrí un campeonato muy chulo donde era muy distinto a lo que yo estaba acostumbrado a hacer en en motogp y bueno digamos que me ha dado una.

Segunda juventud consiguiendo eh en el 2019 ya subcampeón del mundo y pasando 2 años por por ronda un poco complicados difíciles pero que yo creo que me sirvieron mucho para luego en 2022 y 2023 conseguir de nuevo el mundial eso fue 2019 has dicho 2019 fue mi primer año en superbike donde cabe segundo y luego 2020 2021 fue fue hizo un cambio a.

Onda un proyecto que había en principio muy bueno pero pero al final no salió todo como como nos como nos esperábamos no así que al final decidí cambiar de nuevo a Ducati y los dos últimos años hemos conseguido el Campeonato del mundo Así que Bueno una historia muy muy larga A mi ni a mi en mi historia deportiva no creo que nadie se ha presentado.

También Creo que normalmente a la gente le digo una breve presentación de Qui eres y la gente no no sabe describirse no y creo que no hay nadie que me lo haya hecho mejor de verdad te lo digo ya al final el currículum dónde de dónde nace tu tu pasión por las motos pues nace de eso de mi padre no de mi padre siempre le han.

Gustado mucho y yo tengo tres hermanas y nos ha enseñado a todos a montar cuando éramos pequeñitos nos enseñó a todos a montar en moto De hecho también a a a a mis sobrinos y a mis sobrinas también la enseñado montar o a sus nietos sus nietas No y bueno es la pasión no lo que lo que me nos vino de de mi padre y a partir de ahí él nunca nunca eh por él.

No no no o sea esto de las carreras ha sido una cosa mía no que él era un poco por enseñar enseñarme enseñarnos su Hobby pero la la decisión de correr ya le dije yo oye papá Quiero quiero competir No sí Y al final Bueno pues me han apoyado desde siempre Cómo se lo Cómo se lo toma él porque a ti por ejemplo tú tienes dos hijas eh pongamos.

El caso de que ellas quisieran correr Cómo te lo tomarías miedo eh Por una parte yo creo que miedo pero por otra parte también orgullo no porque al final tú les enseñas lo que te apasiona más en la vida y si ellas o en este caso yo he decidido crear este camino pues yo creo que es es un orgullo no pero a la vez lo que tú dices un poco miedo porque.

Al final es un deporte de mucho riesgo no entonces pues siempre está ahí no pero yo creo que mi padre lo vive con una de una manera lo vive peor mi madre seguramente mi padre lo vive de una manera un poco más tranquila no en el sentido de que bueno eh A él le gusta porque me ve disfrutar me ve que me lo paso bien y me ve que que Bueno es es la.

Pasión que tengo no indiferentemente de si gano o no gano o qué No pero entonces lo ve Pues eso a nivel más Eh Pues eso de juego de Hobby no Y tú desde pequeñito has sido siempre muy deportista y también a nivel académico Cómo cómo era Álvaro de pequeño Por decirlo de alguna manera Bueno a nivel académico lo sacaba todo No no me pida.

Resultado no me pida ganar yo puntua y ya está Pero bueno eso sí nunca o sea sabido siempre eh digamos no he sido uno de estos B loca Que tal No o sea ha sido bastante formal pero ni matricula de No ni nada no lo justito y y aprendiendo solo y a nivel deportivo sí que ha sido una persona muy.

Deportista desde pequeño Sí bueno a ver He de decir que eh al principio cuando era más pequeño el deporte que hacía fútbol y y montaba en las motos de hecho no era malo jugando al fútbol porque llegó un momento que me querían eh digamos meter er un equipo ya más profesional y me dijeron pero tienes que jugar los fines de semana y digo fines.

De semana es para montar en Moto no no digo Ah el fútbol vamos a montar en moto y el fútbol y antes hablábamos de que tú tienes dos hijas Cómo llevas el tema de de tener familia y tener que estar viajando constantemente y demás pues tengo la suerte de tener una familia que me respeta mucho en mis viajes no tanto.

Mi mujer sobre todo y mis hijas aunque ya cada vez se van dando más de cuando falta papito creo sinceramente que me ha venido muy bien se tener esta familia no no tener esta familia tener familia no porque yo creo que e me ha hecho madurar me ha hecho ver todo de un punto de vista más.

Eh un poco distinto no en el sentido de que para mí antes las carreras era lo primero que había en mi lista No ahora el primero que en mi lista es mi familia porque son mis hijas y es lo que que más me apetece tener no Entonces digamos que las carreras han pasado como un a una segunda posición y yo creo que eso me ha quitado presión a nivel.

Deportivo a nivel de resultados y y esto me ha dado como una tranquilidad de decir me voy a las carreras me voy tranquilo porque sé que mi familia está bien intento disfrutar de las carreras y me da igual el resultado que haga porque yo cuando llegue el lunes a casa mis hijas me van a querer lo mismo entonces para mí es lo más importante quedes.

Primero que quedes último Exacto Entonces al final es como que Bueno vengo aquí disfruto las carreras y y ya está pero con mi familia sé que cuando llegue van a estar ahí mis niñas y y haga lo que haga van a estar siempre ahí no me van a querer igual Entonces esto me ayuda justo justo escuchaba el otro día una entrevista de un empresario que.

Decía Quizá en unos primeros años va bien no tener pareja porque puede meter Foco máximo en este caso en un negocio Pero después es necesario tener una pareja o una estabilidad familiar que te permita tener esa balanza no porque estar a lo mejor solo centrado en el trabajo 100% y no tener esa otra parte sabes cubierta al final te acaba pesando.

También por otro lado Te pesa mucho no no porque al final tienes que esto es como una balanza No yo cuando estoy en casa intento no pensar en las carreras intento estar relajado extendido hacer mi entrenamiento Sabiendo Cuál es mi objetivo no Pero pero sobre todo eso intentar no no pensar mucho en las carreras cuando estoy en las carreras.

Intento no pensar mucho en mi familia no intento estar ahí centrado focalizado haciendo bien el trabajo sin sin cometer errores y entonces intento hacer como dos vidas claro la familiar y la profesional no y yo creo que esto también te ayuda no porque así puedes disfrutar cada momento al 100% exacto y ahora te acabas de proclamar campeón del.

Mundo próximo próximos objetivos porque porque a mí lo que Perdona eh A mí me intriga el saber una persona que es dos veces campeón del mundo tres Perdona dos consecutivas Claro en ese momento o sea no no sientes como pérdida de motivación o claro y sobre todo yo creo que lo que más me sorprende de mí porque al final.

mirándolo desde otro punto de vista el año que viene será mi 22 temporada en el Campeonato del mundo entre entre 125 2 y medio motogp y superbike llevo 22 años corriendo a nivel mundial O sea me he recorrido 22 años el mundo tío y tengo la misma motivación o incluso Más o más ganas no porque.

Ahora mismo disfruto o sea estoy corriendo porque estoy disfrutando no estoy corriendo porque tenga necesidad de correr o sabes no no no eh Me siento que no tengo necesidad de correr y si lo hago es porque me está apeteciendo no Y quizás por eso me está yendo también no porque al final entreno porque me gusta entrenar o sea para mí.

No es un sacrificio entrenar yo hago mi físico hago mi entrenamiento también mental que creo que es incluso más duro que el físico pero lo hago porque porque disfruto porque sobre todo estoy viendo que a nivel mental hay mucho camino y creo que tengo muchas cosas que mejorar y y al final me lo estoy tomando como un desafío de en.

Mí mismo de a ver hasta dónde puedo llegar no entonces bueno no tengo una un pensamiento de decir pues quiero llegar compitiendo al máximo nivel hasta esta edad no no quiero seguir estoy como haciendo un camino fluyendo por decir estoy descubriendo muchas cosas no entonces bueno es la curiosidad decir hasta dónde podría llegar no Qué.

Bueno qué qué dirías que es lo mejor y lo peor de Álvaro en general a ver yo creo que tengo una bueno cualidad voy a decir una manera de hacer las cosas que yo creo que es bueno y a la vez Es malo no soy un poco tipo militar o sea en el sentido de que tengo como estructurado mi día a día tío y y y mi día a día es así O sea.

Tú me dices qué haces un un lunes y te digo Pues lo mismo que hago un jueves o lo mismo que hago un domingo o sea mi día es estructurado y me gusta tener todo como muy muy bien estudiado no también está claro que en la vida no puedes ser así porque has saltan in previstos no pero y pero intento siempre tener un orden no soy demasiado ordenado.

Te digo que es bueno porque o sea esto te hace ser constante en toda tu vida y en todo lo que haces pero por otra parte entiendo que la gente que está a mi alrededor claro puede ser un problema no decir Jer que tío este que que es que tiene los horarios ahí este día y este día y este día y otra vez y otra vez sab Entonces al final te puede cansar no te.

Puede parecer monótono Quiero ver una peli no no hace falta que entrenes esta tarde porque me una pel exacto no bueno a ver que tengo mis cosas no también tengo soy un poco flexible no pero sobre todo para mis cosas soy soy muy ordenado tengo unos horarios y tengo una manera de hacerlos no y por suerte mi familia me conoce la que está conmigo me respeta.

Y y y y me da la libertad de hacer esos horarios no entonces por eso te digo que es una cualidad buena pero a la vez es mala no sobre todo a la gente que llevado al extremo puede acabar siendo malo le das mucha importancia al entrenamiento Eh ya ya lo has comentado a la parte psicológica a la nutrición también dirías que son las tres sí son.

Los tres Pilares yo creo que eh físicamente he entrenado siempre mucho de hecho creo que he entrenado de más para lo que necesitaba porque hubo una época bueno muchos años que entrenaba con triatletas y hacía demasiadas horas no pero al final para mi deporte que son 40 minutos ahí al a tope no me servía hacerme 5 horas de.

Bici como me hacía no Entonces ahora sí que estos últimos años he cambiado un poco el entrenamiento físico que esto me me ha ayudado a estar más Focus y más específico más centrado en lo que realmente necesito no he cambiado he empezado a entender un poco el entrenamiento mental entreno con un poco de difícil explicar pero entreno con.

Sensores para medir eh digamos el trabajo que hago con las neuronas que parece una movida aquí del hiperespacio pero pero es una cosa curiosa no empecé a trabajar en 2015 en en este tema al principio lo hacía sin entender por qué ni ni cuando lo hacía bien ni cuando lo hacía mal No pero estos últimos años sí que he empezado a entender un poco más y.

Y he podido eh empezar a trabajar de unas maneras u otras y Y la verdad es que es increíble todo lo que hay por descubrir en ese mundo eh mental no te digo de psicología de tipo de motivación eso eso no eso Olvídate eso no no eso no sirve para nada porque la motivación es de uno y no necesitas a nadie que eso temporal no verte un vídeo motivacional.

Te dura 5 minutos la motivación después es que es así entonces lo que importa es la constancia no y este apartado es para un poco controlar las neuronas para controlar tus eh sentimientos tus emociones no y en momentos claves sobre todo en nuestro deporte que depende de de milésimas de segundo intentar tar estar lo más eh Focus posible y tomar la.

Mejor decisión en ese momento no e y la alimentación también es una cosa que he aprendido a base de de años es muy importante es cómo cómo se enfoca cómo la al final estar demasiado fuerte lo que yo siento encima de la moto es como que me falta sí me falta como rapidez de movilidad de reacción no.

Entonces a lo mejor estar 1 kg 2 kg más finito bu Lo noto una pasada en la moto no y y la verdad que he cambiado hago mucho entrenamiento de alta intensidad hit sobre todo por las mañanas así en ayuna y esto me ayuda a tener el cuerpo siempre preparado para cualquier cosa no.

Y luego también he trabajado estos últimos años más Que la resistencia la la un poquito más de fuerza no porque al final Bueno pues la resistencia lo que te he dicho son 40 minutos que con un poco de aeróbico que haces Y con el hit más o menos lo lo mantienes y es un poco también la fuerza no para sobre todo para también la conexión de de lo que.

Piensa en mi mente lo que quiero hacer y y la conexión con los músculos y todo no si estás fuerte pero no no demasiado con demasiado volumen estás más fluido no De hecho entonces la alimentación es es me ayuda a mantenerme así no con he intentado quitar todo casi todo hidrato sobre todo de la pasta arroz etcétera e y meter más proteína verduras es lo que.

Normalmente mi día a día es eso es un poco fruta proteína verdura no también tengo mis Caprichos de dulce o sea no soy de eso no soy super estricto no pero tienes un nutricionista que te marca persona que es la que me lleva un poco el tema nutrición físico un poco así vale es un italiano y igual este también tiene.

Bueno es otra movida que si me pongo aquí a explicarla con sensores y todo también que me envide para ver eh con temas de respiración también trabajo mucho eh Bueno es que es que hago de todoo de todo hago de todo porque también hago meditación y hago un montón de cosas no entonces todo al final todo lo que te.

Puedas sumar un uno ni que sea lo intentas aplicar porque el tema del entrenamiento tú entrenas e la fuerza que además estos últimos años se ha visto como está cogiendo mucha más importancia en muchos deportes en el fútbol por ejemplo se ve mucho yo siempre lo decía hubo un año que no sé si era muy seguidor del fútbol y demás.

Medio medio yo a día de hoy casi nada hubo un año que el Bayern lo ganó todo y salió gorzka creo que se llamaba un futbolista que estaba muy fuerte y se ve que en el Bayern entrenaba mucho el tema de la fuerza y como que sorprendió al mundo sabes y era como si tendría que ser algo obvio no que que todos los deportistas Sí pero al final yo creo que.

Que te lo digo a nivel personal porque yo antes estaba muy centrado en el aeróbico en la resistencia y todo al final cuando estos últimos años que he empezado a hacer más me he dedicado más a la fuerza un poquito más tío He descubierto un cambio total O sea a nivel de peso sigo pesando muy parecido pero a nivel de estructura.

Estoy más definido más más reactivo más con más energía Incluso te voy a decir una cosa Yo te he dicho que entrenado mucho físicamente o sea yo mucho o sea eso nunca no es una cosa que me que me haya faltado yo siempre o me do un poquillo que si la espalda O que si las piernas o que si el hombro o el brazo sabes No sé siempre en.

Los deportistas Pues como no dejas no paras nunca siempre tienes alguna tara siempre te pasa algo no O te está has torciendo o se siempre tío pues desde que he empezado a trabajar fuerza esos dolores han desaparecido o sea vivo sin dolores No lo sé si ha dado casualidad o qué pero creo que la fuerza el trabajo de fuerza ayuda ayuda mucho no y es lo.

Que te digo con toda la experiencia que tengo de tantos años entrenando y haciendo unas cosas haciendo otras al final es como que estoy afinando y estoy solo haciendo lo que realmente me funciona y estoy quitando toda la paja y quedándome con con lo con el top no y un poco también me pasaba con la comida Perdona que te corte yo antes hace.

Muchos años en las competiciones antes de la competición un par de horas antes de las carreras y eso yo comía pasta Blanca Vale entonces yo comía pasta Blanca luego descansaba un poco tal antes dos horas antes y no sé en las carreras como que tenía como energía pero a la vez como no sé como pereza sabes no sé.

Peroen Bueno pues bueno pues ya está pues una cosa normal no y no sé por qué un día lo esa pasta Blanca lo cambié por arroz blanco porque no sé venga vo a probar arroz blanco yo dije si tengo energía pero no tengo esa es como que no tengo esa pereza no o sea es como que antes tenía comía y y me daba como el bajón y luego si recuperaba.

Pero bueno vale con el arroz ese bajón era mucho menos era como que u pues me encuentro mejor no y un día cambié ese arroz por comer pollo a la plancha con verdura y dije esto es increíble o sea ese bajón no no existía bajón era todo constante full Energy despierto ágil vivo dije solo.

Cambiando eso sin hacer otra cosa o sea poco a poco en mi vida he ido es increíble las conclusiones que que Vas sacando y respecto a lo del tema de fuerza es porque creo que también eh la población la gente piensa que entrenar fuerza es ser culturista y te digo una cosa Yo por ejemplo ahora mismo es el momento de mi vida en el que menos.

Atleta me siento se quiere decir es que justo el otro día lo comentaba vale Sí hago un peso muerto con el con muchos kilos pero a nivel deportista soy una basura ahora mismo o sea me noto una de verdad O sea no soy capaz de correr 20 minutos Sabes Ahora mismo entonces la gente asocia como que entrenar fuerza significa ser culturista no no madre.

Diagnosticaron osteoporosis hace unos meses yo la convencí para para apuntarse al gimnasio entrena fuerza y se siente mejor que nunca sabes es entender que la fuerza no es levantar hierros y ser culturista no Exacto exacto no no la fuerza es eso es estar fuerte o sea Cuanto más fuerte estás tus huesos van a aguantar más Eh Vas a tener más.

Coordinación vas a sentir más tu cuerpo Te vas a encontrar mucho mejor vas a tener menos dolores o sea yo te lo digo por experiencia O sea yo no me le ido nada ni sé yo te lo digo lo que lo que yo estoy viviendo entonces O sea a mí yo te puedo decir tío desde que hago fuerza me encuentro mejor y he hecho deporte toda mi vida de otra manera más aeróbico.

Y y y estos últimos años que me encuentro mejor o sea tengo 39 años recién cumplidos y te digo yo que que me cojo hace 7 años y ahora mismo yo me fundo hace 7 años o sea me doy mil vueltas en todo no Entonces qué bueno tío bueno es bueno descubrir esto no para la gente que a lo mejor puede no saber qué es superbike lo puedes definir.

Brevemente sí eh mira superbike Son es un campeonato que se hace con motos de calle o sea la gente que se compra la moto la Ducati de calle para ir por la carretera esa misma moto un poco cambiada pero poca cosa y se hace campeonatos con esa moto o sea Son motos de serie no son motos prototipo como en el caso de de mot GP entonces.

Eh básicamente es ese el campeonato de superbikes pero son motos de de la misma cilindrada de motogp y todo no pero son motos de serie tú estando en motogp sobre todo al inicio te planteaba acabar aquí o ha sido no O sea visto desde cuando estabas Ahí en motogp yo lo veía como un campeonato es que en España el superbike.

No está no está demasiado visto porque tampoco ha habido pilotos españoles ha habido un campeón del mundo Carlos ch 2008 15 pero aparte de eso no es un campeonato que se sigue aquí mucho porque nunca he sido un campeonato Donde ha habido muchos pilotos españoles como el caso de motogp yo una vez que estaba allí cuando me dijeron Ah superb dije.

Superb yo no quiero ir o sea me parecía de segunda división no sinceramente Pero al final no me quedó otra O sea no me quedó otra dije venga vale me dan voy a Ducati oficial Y es que me apetece correr Entonces venga voy allí a probar a ver qué tal pero no es un campeonato de segunda división al contrario es un campeonato diferente.

Es como si tú me pones hablando de fútbol que es lo más famoso me pones la Liga Española y la Premier League O sea no puedes decir que una es mejor que otra es que es distinto son otros jugadores otra manera de jugar otra manera de entender el fútbol no Entonces es distinto y yo Osa el campeonato de superb ahora en España ha subido mucho.

Creo que tengo gran parte de culpa y ahora muchos pilotos muchos pilotos de moto se plantean no no han venido a a a correr en superbike O sea hay muchos pilotos ahora que este campeonato no es una no es como una cosa que no no es una opción O sea si no tengo aquí una cosa competitiva y allí sí hosa me voy.

Allí porque es un campeonato que sobre todo aquí en España está subiendo mucho pero tú te vas a Italia te vas a Inglaterra normalmente el Campeonato digamos nación Inglaterra y hay muchos pilotos ingleses y allí es bueno está a la altura de motogp mínimo it un te motiva que corredores de GP vayan ahora a superbike sí sí sí sí sí me motiva.

Porque digamos que eh viniendo de allí motogp he abierto un poco al mundo este campeonato no entonces pero no te lo tomas como en plan Vale ahora estoy viniendo a mi terren no no no no no no no al contrario no yo yo al contrario Cuanto más pilotos vengan más más más famoso más importante se da el Campeonato no y luego al final más.

Rivalidad que esto Al final a mí también me motiva no el tener piloto decir para ganar este tío tengo todavía que seguir mejorando seguir trabajando no te puedes relajar ni conformarte no esto es un continua evolución y en el mundo de las motos eh Qué es más importante tener buena moto o ser buen eh.

Conductor Yo creo que es Tiene que serlo todo o sea en el sentido de que un piloto no bueno con una buena moto no te gana no es como a lo mejor podría ser un poco la Fórmula 1 que A lo mejor ahí no me meto mucho en eso porque tampoco entiendo per pero pero creo Creo que allí es muy muy importante tener un buen coche no aquí es muy importante.

Tener una buena moto pero pero también tienes que llevarla todavía te deja te deja manejar más al piloto le da más opciones no entonces un piloto muy bueno con una mala moto también es difícil que que te pueda ganar no y es la combinación y el equipo por supuesto tiene que dar una buena moto pero te la tiene que que dar.

Que hacer el setting que dártela los reglajes para que tú puedas exprimirla No claro y hay mucha diferencia en cuanto a spons y demás entre GP Y superbike sí sí que hay diferencia claro moto GP tiene más facilidad para sponsor y Y sí que es verdad que que mot GP se lleva más parte a nivel económico de de todas las televisiones etcétera no el.

Campeonato lo gestiona la misma empresa es dorna que gestiona motogp y superbike no entonces digamos para ellos eh empujan más el motogp que que la superbike no de de siempre Pero sinceramente yo donde en superbike en el equipo que estoy con el sponsor que tenemos que es aruba.it eh ahí sinceramente no tengo nada que.

Envidiar a un equipo oficial de la manera de trabajar y la manera de hacer las cosas un equipo oficial de de motogp O sea al final mi trabajo lo que hago y cómo trabajo y con la gente que trabajo es lo mismo aquí que en moto GP o sea estamos a un nivel top crees que ese puede ser uno de los motivos por los que.

Muchos corredores de GP no pasasen a superbike el tema económico eh Bueno claro es que depende depende de muchas cosas porque moto GP Sí hay buen nivel económico Pero los primeros yo creo que de la mitad de parrilla para abajo estando un equipo top en superbike están mejor que ellos no entonces yo creo que que no es todo nivel.

Económico económico no yo creo también es un nivel de de tener un buen equipo Claro si vienes a superbike y no estás un equipo oficial con una buena moto tal al final dice pues para hacer el 14 en superbike pref hacer el 14 moto GP que tengo más visibilidad no entonces también depende un poco de de todo no solo nivel económico y hay un tema que.

Me interesa muchísimo que es la gestión del miedo cómo gestionas tú el el miedo porque al final es un deporte de riesgo Qué miedo de caerte eh es que no yo no tengo miedo o sea el miedo Si si si tuviera miedo me quedaba en casa se se nace o se trabaja eso yo creo que eso viene viene uno de uno mismo no eh A ver las caídas las caídas.

Forman parte del juego igual que las victorias igual que las derrotas o sea es un juego entonces tú dices vale en este juego te puede pasar esto esto esto y esto Entonces ya está eh lo lo malo lo peor son las lesiones que también forma parte del juego pero intentas evitarlo por eso las caídas no no no tengo miedo a caerme ni.

Mucho menos no miedo a lesionarme no es que tengas miedo pero no te gustaría no sobre todo porque pues eso sobre todo cuando estás en un buen momento pues te corta ya ahí el momento luego recuperarte todo no pero pero al final el miedo no creo que en nosotros no no existe el miedo no ya te digo yo que si existiera no puedes.

Correr No pues correr Yo tengo miedo a las agujas y esas cosas no de pincharme hacerme analítica y eso eso me da miedo pincharme no pero pero no me da miedo ir en moto tú has tenido alguna lesión grave Sí he tenido unas pocas he tenido he tenido pras me facturado todo no muchas pero sobre todo yo creo que la peor ha sido cuando me rompí el femur.

Fue en 2011 tío en la primera carrera eh Y me rompi el femur además fue en Qatar y lo pasé mal porque porque se me me parí femu el izquierdo y se me creó un coágulo interno tal Y me tuvieron que abrir la pierna para para que se fuera todo el el pues la sangre el hematoma interno y este tío estuve 5co días con la pierna abierta bueno tío el el tengo.

Fotos el músculo de la pierna O sea estaba fuera era como un solomillo tío o sea brutal no no flipas yo yo buah me quería morir ahí entonces claro con eso abierto no me podían trasladar aquí a España estuve cinco días allí en Qatar en un hospital bueno bueno fue un infierno y y y la Yo creo que esa ha sido la la peor la peor y para.

Recuperarte de eso ya no solo a nivel físico sino anímico lo trabajas también con algún especialista y demás no he trabajado eh con nadie no al final es duro mentalmente porque porque cuando físicamente te empiezas a recuperar pero pero claro tienes como como un tope mentalmente no Entonces aunque tú tal.

Pero te cuesta luego caminar y andar y luego montarte en la moto y tener sensaciones va siempre con el miedo va siempre como el cuerpo es muy listo pero a la vez es muy tonto no entonces intenta auto proteger y muchas veces te pones tú más límite mental que que el físico no por ejemplo sin ir más lejos me ha pasado ahora hace poco he tenido.

Una lesión cervical con una pequeña hernia no que me me me oprimió un poquito el nervio que va al brazo izquierdo no y Bueno de hecho todavía estoy recuperándome no Y pilotando la moto en las curvas de izquierda en las frenadas cuando tenía que hacer fuerza claro el el al pillarme el nervio me dejaba como sin fuerza el.

Brazo no Entonces se me se me venía hacia atrás bueno Incluso en el gimnasio haciendo PR Y eso también me quedaba sin fuerza no y es porque me pillaba el nervio y Bueno le he estado con antiinflamatorios Y eso pero es curioso porque la mente ya te hace ya te hace como no llegar a ese extremo de que te de que te quedes sin fuerza no entonces.

Pilotando la moto frenaba y ya no me dejaba frenar más tarde porque sabía que si frenaba más tarde tenía que hacer más fuerza me iba a quedar sin fuerza Entonces ya inconscientemente no me dejaba Y fíjate o sea es un sistema de autoprotección del cuerpo que por eso te digo que o de la mente que o sea el potencial de la mente y el cuerpo es.

Increíble pero a veces muy tonto y y y es muy difícil engañarle es muy difícil decirle no no que no me pasa nada no no la mente es lista y y además en tu deporte que es que tienes que tener El Foco máximo que es lo que hablabas al principio porque Claro tú vas un día a a correr y por lo que sea tienes un mal día Pues porque tienes un problema.

Familiar o lo que sea claro es que te la estás jugando ahí en ese momento tienes que saber apartarlo todo y meter Foco máximo en eso Exacto reset O sea yo lo que intento siempre es resetee de de todo lo que ha pasado antes tanto bueno como malo y por ejemplo en nuestro campeonato esto es muy importante porque es que.

Durante el fin de semana tenemos tres carreras tenemos una carrera el el sábado y dos carreras el domingo entonces para mí o intento como resetear de decir carrera del sábado reset y hacemos la carrera luego pase lo que pase reset porque el domingo hay dos carreras Entonces cuando gano no te puede venir.

Muy arba o relajar y claro Exacto lo cerebro tal pero una vez que lo celebro tal estoy como me ves por la tarde y me dices pero bueno qué has ganado no es un poco de alegría no digo mañana tengo dos carreras estoy como intentando bajar esa Euforia bajar esas pulsaciones esa intensidad me quedo como medio dormido y intento estar como intentar gastar la.

Menos energías posibles a nivel físico a nivel mental no pensar en lo que ha pasado ni lo que ni lo que van a pasado sino en lo que va a venir no Qué bueno simplemente está relajado y y mucha gente me dice estás cansado qué te pasa digo no no no estoy cansado estoy estoy relax Pero has ganado digo vale he ganado pero.

Mañana no he ganado todavía no yo quiero seguir ahí no Entonces es reset igual eso cuando tienes un mal momento tal pues intentar resetear intentar eh intentar pensar en lo que viene no y prepararte para lo que viene hemos dicho que quizá lo peor de tu deporte eran las lesiones lo mejor pues tío te iba a decir.

Hace años que lo mejor era ganar no pero yo creo que no lo mejor es es cuando tú te sientes que has dado todo y te encuentras a gusto con la moto disfrutas Y dices he pilotado como nunca y me lo he pasado genial He descubierto que eso es lo que más me gusta ahora mismo ganar ya ha pasado a lo mejor como a un segundo.

Plano Gan siempre siempre está chulo no porque es como comerte un caramelo no pero al final yo creo que que que el resultado es una consecuencia de lo que tú haces entonces al final me gusta la la el crear esa consecuencia para para conseguirlo no Qué bueno ahora pasamos a un bloque de preguntas rápidas hay que intentar no.

Matizar Luego si quieres matizar en alguna vale bueno Vale intentaré es difícil pero bueno va volverás a competir en motogp probablemente Si no te hubieras dedicado a las motos a qué te hubiera gustado dedicarte seguramente con algo relacionado del mundo A lo mejor.

Mecánico como mi padre no lo sé eres feliz sí te has pensado eh No Porque te iba a decir a día de hoy sí vale buenísimo un referente mis fans de mi ídolo de pequeño era Michael duhan era un piloto de los años 90 por eso por eso te lo explicaba no y veía veía todas sus carreras y y era.

Super fan suyo y un sueño cumplido y un sueño por cumplir cumplido creo que el crear una familia y por cumplir temas de viaje no me gustaría viajar por Aunque tú dirás con todo lo que viajas pero en sitios que no que no he ido por ejemplo Me gustaría ver las pirámides de Egipto o ir a.

Hawaii que es la isla digamos paradisíaca de siempre no Entonces no sé Y también viajar para disfrutarlo no solo no solo por tema de trabajo exacto y lo que te comentábamos estamos Ur and ahora como una lista de Spotify vale de canciones para entrenar entonces a cada invitado del podcast Le.

Quiero preguntar una canción que escucharías para entrenar bueno a ver para entrenar yo no soy de escuchar canciones no me gusta ni tampoco sabes mucha gente que se pone las canciones en la parrilla de salida para estar concentrado no no no a mí no me gusta a mí al contrario me gusta estar en silencio entrenar en silencio sin música.

Sin nadie me estorbe como centrado en mí mismo no así que no te voy a decir ninguna canción para entrenar porque no las uso pero te voy a decir una de mis canciones favoritas y es perfect de siran que es la es la canción que tengo con con mi mujer y fue la Nuestra canción de de de boda me encanta porque vamos a hacer una Playlist tan Random.

Sabes o sea a lo mejor te dice eso es shiran de repente un rap inglés y de repente flamenco Estopa sabes hay de todo hay de todo vale Y ahora sí eh dos cositas tienes alguna pregunta hacia mí o hacia la escuela algo que te gustaría saber normalmente lo digo al principio esto para que lo vayan pensando pero a m me has pillado aquí de me has pillado.

Ahí con todo ese no eres un tío de reflejos sabes sí sí sí no tengo estar acostumbrado no bueno a ver eh pregunta m creéis que ayudáis a la gente mucho con vuestros consejos de hecho pienso que el objetivo principal de la escuela era eh formar a personas que puedan acabar sintiendo lo mismo que sentimos nosotros que el dedicarnos a nuestra.

Pasión que en este caso es el entrenamiento de nutrición y tú más que nadie lo sabrá que cuando te dedicas a lo que te apasiona es la sabes yú la lo que lo que toda la teoría o todo lo que explicáis todo lo que contáis todo lo que intentáis enseñar eso lo hab lo vivís vosotros lo habéis vivido o es es.

Con experiencia no o sea porque es que hay mucha gente que tiene que hacer esto esto y esto pero luego eh lo dicen porque lo han leído porque lo han estudiado porque tal pero realmente lo han hecho o sea lo han vivido claro lo bueno de nosotros es lo que yo te explicaba yo antes que yo ido cambiando cosas y con mi.

Experiencia entonces me gustaría saber si vosotros también ten eso bueno lo bueno que nosotros somos tres personas que los tres nos dedicamos también a esto sabes a a llevar a gente tanto el entrenamiento y la nutrición los tres hemos sido bueno hemos competido eh los tres es nuestra pasión entonces claro al final cuando tú ves una formación que.

Eso se da mucho por ejemplo en las formaciones de negocios no o o si má lejos en las universidades universidades empresariales impartidas por profesores que no han tocado el mundo empresarial que son docentes no empresarios lo que qui decir en cambio en nuestro caso pues somos tres personas que nos hemos dedicado a esto entonces Claro puedes.

Entender mucho mejor al alumno sabes perfectamente Qué problemas se puede encontrar en el camino porque tú los Has vivido y al final creo que eso es algo super clave es que eso es esencial porque para enseñar tienes que haberlo vivido entonces genial m creo que que tengáis esa filosofía y espero que todos vuestros alumnos pues eh se fíen Y que.

Sigan vuestros pasos total y ahora sí por ir acabando tienes una recomendación de algún invitado alguien que dijera hostias sería muy Guay que verlo en un en un podcast en este podcast Bueno yo creo que hay muchos no eh Te digo alguno del motor o alguno de lo que sea a ver estaría super chulo ver a Rafa Nadal por ejemplo que es el crack.

Crack crack a ver yo tú me has dicho yo te digo algo que sea factible bueno que te di Rafa Nadal si quieres venir estamos invitado dos campeonatos del mundo superbike bueno bueno bueno bueno todo se puede hablar todo se puede hablar no pero no sé bueno no se me ocurre así si.

No me lo dices luego por por mensaje o algo pas eso escribo A Rafa le digo Oye ra estos chicos que quieren tal te vengo a limpiar la casa una semana si quieres recompenso deuna bueno bueno nada era esto sin más espero que hayas estado a gusto para mí ha sido un placer enorme Nunca pensé el primer capítulo que que grabamos que podría llegar a.

Estar Charlando con una persona que es campeona del mundo bueno todo es currás Elo y todo todo para m para mí esid un placer Espero que hayáis disfrutado recordad que podéis Apoyar el contenido dando me gusta y suscribiéndose al Canal y Álvaro un placer Muchas gracias Muchísimas gracias que vaya.